B-SPIRIT@Wiki 筋トレ

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~筋トレ~


ここに自分の筋トレ法と結果を書いてください


  • テスト -- テスト (2005-04-24 15:25:58)
  • 毎日続けていると、握力が上がる -- お風呂の中で、手を握ったり開いたりする (2005-04-25 22:14:44)
  • このページレギュラー希望!!! -- 名無しさん (2005-04-26 21:35:27)
  • 基本どおり腕立て・腹筋! -- ミスター投手 (2005-04-27 20:23:38)
  • やはり、毎日、素振り、トス、ランニングの三点 -- 野球部 (2005-04-28 20:06:27)
  • 素振り!!ランニングは毎日!!結果マックす!! -- 宇井 (2005-04-29 12:28:49)
  • 野球部の監督に教えられた方法だけど、バットを上に向かって振ると背筋が鍛えられるそうです。詳しくはちょっと・・・ -- gon (2005-04-30 19:06:02)
  • あああああああああああああああああああああ -- ななななな (2005-05-09 22:10:38)
  • 毎日するのも大切ですが、体が超回復するまでは疲れが蓄積するだけなので -- ドッグ (2005-05-12 00:51:47)
  • ↑切れちゃいましたね。2~3日に1回必ずバットを振り、筋トレをしています。 -- ドッグ (2005-05-12 00:53:21)
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