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潜在意識を活用した勉強法
最終更新：
jikotyuu
ダイエット関連の本、ダイエット関連の食品
これだけ出回っているのになぜダイエットに悩む人が後を絶たないのか？
悩んでいない人から見れば 意志が弱いとか 本当にやせる気はあるの？
と思ってしまうかもしれませんが
本人にとっては相当悩んでいることです。当然努力はしているし、頑張ろうという気持ちは誰よりもある。意志が弱いんじゃないけれど
なぜか食べてしまう。本当のところどうしてやせないのかわからない、といったところでしょうか。
この理由はどうやら潜在意識にあったようなんです！！！
その理由は勉強が続かない、できない理由でもあったのです！！！ダイエットを勉強と置き換えればよくわかりますよね。
潜在意識の働き
ではここでいう潜在意識の働きとは何かわかるでしょうか？
子供の頃何かをはじめようとしたら
お母さんが｢危ないからやめておきなさい｣こんなふうに言われたことはありませんか？
お母さんに全く悪気はないけれど変化や行動をとめられたはずです。
この親心と潜在意識はよく似ているのです
そうです 答えは 現状維持なのです。
潜在意識はマイナスに働いてしまう場合もあるのです。
ではどうすればいいのか？
それは新しい自分に慣れさせること、潜在意識に認めさせることです。
例えば自転車に乗っている自分を想像してください。
スピードにのればどんどん加速していきますが
走りはじめるためには時間も 力も必要ですよね
これが 車 やブルドーザーならもっと大きな力が必要になってきます。
つまり 新しい自分になるためには
最初の一歩に 一番の力が必要だということです。
最初が一番大変、できる自分になるためには少し時間がかかる。← 重要
出だしも重要です。走り始めていきなりトップギアで進もうとしたら
エンストしてしまうでしょう。潜在意識も同じです、気合を入れて勉強をやり始めた人が
途中で投げ出してしまったのは潜在意識が危ないとブレーキをかけたのです。
決して勉強ができなかったからではありません。やり方が悪かっただけなのです。
まずはスタートをゆっくり丁寧にやることからはじめてください。加速するために力をつけていくのです。
追記 石井裕之さんの英語の勉強法
最初は英語の文章を２，３ページ読めれば十分と考える。最初から何十ページよもうとしたら急激な変化で潜在意識はあなをとめにかかるでしょう。少ないページをわからない単語はちゃんと辞書で調べ 少ないページを完全にマスターする。英語ができる自分に慣れていくのです。 これぐらいでは物足りないかもしれませんが ”準備体操”はとても大事なのです。まずはしっかり慣れること。 英語を読むことに対して安全だということを潜在意識に植えつける。 英語が読める新しい自分に慣れたら潜在意識は加速し始めます。 加速がついたらもう大丈夫です。まずは最初をきちんとやることからはじめてください。
おまけ☆ダイエットができない理由も潜在意識が関係していた。
人間の中には様々な自分が居ます。健康を気にする自分 お金を気にする自分もっとたべたい やせたい といった本当にいろんな自分が居るんです。
もし その中の一人がどうしてもやせたい！って努力し始めたとします。 そうすると他の潜在意識たちが とめにかかるんです。 一人だけ飛び出したらダメじゃないか、と。 とびださないよう平均になるよう働きかける性質があるんですね。
現状維持が働いているわけです。
例えると いろんな性質の自分がいるんだけど、それらはみんな手をつないでいる。
だから一人だけ上に行こうと思ってもダメなんです。
この潜在意識の働きがあるから大抵の人はダイエットができない。
（ここでは一般的な場合です。例外としてその他を吹っ切ってダイエットができる人がいます。）
ではどうすればいいのか？
全て底上げをすればいいんです
ダイエットばかりきにかけるんじゃなくて 自分の周りの掃除を気にかける 人間関係もうまくやろうと努力する いろんな自分を底上げをする努力をするんです。
そうすることでダイエットだけじゃなくそのほかのこともうまくいきはじめるんです。
勉強でもこのことはいえるかもしれませんね、頭のいい人は字がきれいな人が多いしいろんな部分がきちんとしていますからね。
「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～
石井 裕之
参考にさせていただいた本はこれです。この内容はあくまでも参考にしただけなので正確な内容はこの本を手に取ってください。すばらしい本です
潜在意識を活用した勉強法２
受験本番のこの時期 時間がもっとあれば・・・
あの時勉強していれば・・・
そう思っている方も少なくないと思います。しかし
どんなに後悔したって 時間は決められています。決められた中で やりくりするしかありません。過ぎてしまった試験のことを考えたって点数は変わりません。ないものをいくら考えても意味がないのです。
実は”潜在意識”というのは ないものを理解できないのです。
わかりやすくいうと 催眠暗示では 緊張をほぐすとき、原則として
リラックスする という言葉を使います。緊張しないで・・・ というと 緊張のみが伝わり緊張してしまうからです。
泣きそうになっている子供に 泣くな と言うと 急に泣き出す場面を
見かけたことがあると思います。これも ～してはいけない
”ない”という 否定形は 潜在意識では機能しなかったからです。泣くというメッセージだけが伝わってしまったため 泣き出してしまったのです。
まとめると ないものはない いくら ないものに力を注いでも
潜在意識は働いてくれないということ。ではどうすればいいか
今 何ができるのかを 一番に考えることです。そしてそれを実行することです。それが潜在意識をうまく活用する方法です♪
参考 石井裕之さんの ダメな自分を救う本より
潜在意識に興味がある方は 石井さんの本をオススメします。
女性を口説く心理術は ホムンクルスの目（石井裕之さんの本です。）がおすすめ。
コンパの前に読んでおこう♪
緊張を克服するイメージ法
緊張したり震えてしまうのは その状況よりも自分が小さいからです。
人でも 状況でも相手をなめていたら 緊張はしません。
試験に対して 自己イメージが小さいから 緊張するわけです。
相手に何かを渡すとき、例えば 鉛筆を持つ手が震えるとき
その鉛筆も 自分の手の一部だと イメージしてください。
イメージを広げて 自分の手の一部だと 考えます。自分の手の一部なんだから 震えて当然。
このやり方で 試験会場全体にまで 自分のイメージをひろげていってください。
自分のイメージを変えるだけで 緊張はなくなります。
名詞を渡すとき、お茶くみをするとき おなじようにイメージをひろげてください。きっと堂々と渡せるはずですよｗｗこれも潜在意識のなせるわざです。
いじめ問題についても言及しておくといじめられる人というのは とても 無表情です。
何を考えているのかわからない。これは何を考えているかわからず
実は とてもこわいんです。いじめる人というのは
わからない 闇に対する 恐怖から、 泣くか 怒らせるまで いじめようとします。 しかし いじめらる人というのは 逆に 無視しよう 気にしないようにしようと 我慢するのですが 実は 逆効果だったんです。
教育委員会の 義家さんが いじめられているという女の子に対して キミは おとなしすぎるんだ 感情を出せ といっていましたが これは 正しい方法だと 思います。 さすが 義家さんですね。
参考 ホムンクルスの目 石井裕之さん
次ははこの本の内容をご紹介します。夜眠れなくて勉強ができないという人も必見です！！
いい明日がくる 夜の習慣
佐藤 伝
と幸運を呼び寄せる朝の習慣という本です。
この本は基本的に”幸せを感じる方法”がメインですがところどころ 勉強に役立つ内容がありましたのでこちらでまとめたものを簡単にご紹介します。
○漢字の書き取りは毛筆または筆ペンでやると覚えられる。
計算は万年筆を使うとミスが減る
散らかった部屋は思考を分散させます。
そのため物事に集中できません。
机の上はきれいにしておきましょう、できるだけ
机の上に物を置かないことです。
机の上は所有者の心の状態を映し出します。
不安なときは机の上も似たような状態になっているはずです。
図書館に行くとやる気が起こるのは図書館の机の上に
何もないからです
机の上を掃除するとき ”ありがとう”といいながら
水拭きしてください。精神的にとても落ち着きます。夜も眠れるようになりますヨ。
眠れない時
夜眠れないときは（秘策）
竹炭と自然塩を用意してください。
カゴなどの容器に塩をたっぷりと入れます。その上に竹炭を
何本も立てて入れておきます。このセットを部屋の４つ角に設置します。
なんでも気がよくなるんだとか。
これだけでぐっすり眠ることができるそうなのでお試しあれ。 ～寝すぎませんように～
人間の脳のセンサーはとても優れていて
豆粒ほどの小さな光が照っていても敏感に反応します。
これは防御センサーが働いているからです。
原始時代～戦乱 外の変化を気にしながら
眠ることが多かったからDNAに刷り込まれているのです。
ちょっとした光もあたらないように工夫してください。
（余談ですが人間は様々な遺伝子情報を持っています。
それがはっきりとわかるの人間の赤ちゃんです。
その姿は最初長い尾やエラがありとても人間の赤ちゃんとは思えない形をしています。
それが魚類、両生類、爬虫類（はちゅうるい）、哺乳類（ほにゅうるい）、そしてヒトへと生物進化をたどり
人間の赤ちゃんの姿へと成長します。これは人間が生物の頂点にたっていることを意味するのでしょう。
将来はさらなる進化もあるかも！！？？？ ）
学習効果を高める方法
２５年指導してきた中で発見した学習能力を高めるコツです。
１筋力をつけること
２ストレッチをすること
３学習すること です。
筋力をつけてその上でストレッチをする そうすることで学習能力が高まるということです。ストレッチをする習慣があるかないかで５年後１０年後 経済的にも健康的にも幸福度的にもずいぶんと違ってくるんだそうですよ。 これは初めて知りました。神経ネットワークと関係があるそうです。
続けていきます。
レバレッジリーディング 著者 本田直之 MBAを取得しようとアメリカのビジネススクールに留学した著者、
そこで驚いたのが課題の多さ。枕にも使えるぐらい分厚い本をわたされ 期日までに××をよんでこいと言われます。
当然すべて英語 きちんと予習をしないと授業で発言が出来ません。 積極的な発言がないと誰からも相手にはされず単位もとれません。
黙って座っていれば単位をもらえる日本とはまったく違うのです。 膨大な英語を読むためには時間が足りません。 わからない単語も数多くありました。
そこで著者は重要な部分だけを読むことにしました。 わからない単語は当然飛ばしました。しかし不思議なことにある程度 意味がわかるのです。
後日読めた理由を考えたところ 問題を解決するという目的意識があったので
よけいな部分を読まずにポイントを拾うのがはやかった、ということがわかりました。 常に目的意識をもって必要な部分を読むことで
取捨選択能力がアップしたわけです。 著者が感銘を受けた本に 一冊の手帳で夢は必ずかなう という本があります。
その中に人間は書物を通じて人の一生を数時間で疑似体験できる。 だから本を読め 勉強しなさいという言葉がありました。
この言葉の通り本の中には人の何十年という試行錯誤の軌跡がわかりやすいよう
整理された情報がつまっているのです。智恵が詰まった本が１５００円程度で手に入るのですから積極的に読みたいものです。
（レバレッジとはてこのこと。レバレッジリーディングとは本を読んで自分流に応用し活用するということです。）
参考著書 レバレッジ・リーディング
本田 直之
潜在意識を活用した勉強法２
受験本番のこの時期 時間がもっとあれば・・・
あの時勉強していれば・・・
そう思っている方も少なくないと思います。しかし
どんなに後悔したって 時間は決められています。決められた中で やりくりするしかありません。過ぎてしまった試験のことを考えたって点数は変わりません。ないものをいくら考えても意味がないのです。
実は”潜在意識”というのは ないものを理解できないのです。
わかりやすくいうと 催眠暗示では 緊張をほぐすとき、原則として
リラックスする という言葉を使います。緊張しないで・・・ というと 緊張のみが伝わり緊張してしまうからです。
泣きそうになっている子供に 泣くな と言うと 急に泣き出す場面を
見かけたことがあると思います。これも ～してはいけない
”ない”という 否定形は 潜在意識では機能しなかったからです。
まとめると ないものはない いくら ないものに力を注いでも
潜在意識は働いてくれないということ。ではどうすればいいか
今 何ができるのかを 一番に考えることです。そしてそれを実行することです。それが潜在意識をうまく活用する方法です♪
参考 石井裕之さんの ダメな自分を救う本より
潜在意識に興味がある方は 石井さんの本をオススメします。
女性を口説く心理術は ホムンクルスの目（石井裕之さんの本です。）がおすすめ。
コンパの前に読んでおこう♪
緊張を克服するイメージ法
緊張したり震えてしまうのは その状況よりも自分が小さいからです。
人でも 状況でも相手をなめていたら 緊張はしません。
試験に対して 自己イメージが小さいから 緊張するわけです。
相手に何かを渡すとき、例えば 鉛筆を持つ手が震えるとき
その鉛筆も 自分の手の一部だと イメージしてください。
イメージを広げて 自分の手の一部だと 考えます。自分の手の一部なんだから 震えて当然。
このやり方で 試験会場全体にまで 自分のイメージをひろげていってください。
自分のイメージを変えるだけで 緊張はなくなります。
名詞を渡すとき、お茶くみをするとき おなじようにイメージをひろげてください。きっと堂々と渡せるはずですよｗｗこれも潜在意識のなせるわざです。
いじめ問題についても言及しておくといじめられる人というのは とても 無表情です。
何を考えているのかわからない。これは何を考えているかわからず
実は とてもこわいんです。いじめる人というのは
わからない 闇に対する 恐怖から、 泣くか 怒らせるまで いじめようとします。 しかし いじめらる人というのは 逆に 無視しよう 気にしないようにしようと 我慢するのですが 実は 逆効果だったんです。
教育委員会の 義家さんが いじめられているという女の子に対して キミは おとなしすぎるんだ 感情を出せ といっていましたが これは 正しい方法だと 思います。 さすが 義家さんですね。
参考 ホムンクルスの目 石井裕之さん
英単語を覚えるときは 普通最初から覚えていきます しかし たいていの場合A、B と続けていくうちにあきてしまいます。ではどうすればいいでしょうか？ まずは 得意分野を作ることです。
Mではじまる単語を徹底的にやる それでも 多くてダメなら PHからはじまる単語を徹底的に覚える、 Mからはじまる、PHからはじまる単語のエキスパートだといえるぐらいになる ことからはじめる。 そうやって どんどん得意分野を増やしていく。
感じの場合は 草カンムリの単語 歴史なら戦国時代は誰にも負けないとかというふうに 自信をつけていく、これが勉強のコツです。
人生を変える心のDNAの育て方（石井裕之さん著）を参考にしました
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あくまでも参考にした内容であり本に書いてあることをそのままかいたものではありません。よって無断転載は一切お断りします。
